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¿De qué tienes hambre?

Las decisiones que tomamos en la vida suelen verse afectadas por nuestras emociones, es por ello que en muchas ocasiones decimos a nuestros pacientes: “tal vez no sea el momento de tomar una decisión”. Entre las decisiones determinadas por nuestras  emociones  se encuentra también la elección de algunos alimentos. Leer más

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Detener los excesos del verano

Se acabaron las vacaciones para la mayoría de nosotros. Muchas de las personas que iniciaron la pérdida de peso antes del verano han continuado reduciéndolo o se han mantenido, ¡enhorabuena! No obstante, en este artículo vamos a intentar ayudar a aquellos que por los motivos que sea, han vuelto con algún kilo de más. Leer más

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