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¿De qué tienes hambre?

Las decisiones que tomamos en la vida suelen verse afectadas por nuestras emociones, es por ello que en muchas ocasiones decimos a nuestros pacientes: “tal vez no sea el momento de tomar una decisión”. Entre las decisiones determinadas por nuestras  emociones  se encuentra también la elección de algunos alimentos. Leer más

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Tu ausencia en Navidad

La Navidad es una de las épocas del año donde se comparten momentos especiales y reencuentros con la familia. Se crea un ambiente de fiesta y celebración que suele verse truncado cuando muere un ser querido. Entonces los regalos, el pesebre, los platos tradicionales, los villancicos… todo pierde su sentido. Leer más

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Recetas para tu salud mental

A continuación vamos a comentar una serie de conductas, actitudes o comportamientos que muchos de nosotros llevamos a cabo en la vida. En principio no tienen por qué suponer un problema, siempre y cuando se realicen puntualmente y vayan dirigidas a personas que apreciamos o pensamos que merecen nuestro favor. Leer más

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Dependencia emocional en la relación de pareja

Cualquier persona que establezca una relación de pareja siente cierta dependencia afectiva hacia la otra persona, la echa de menos cuando no está y no desea perderla. Esto se considera normal y no supone ningún problema, es un tipo de dependencia sana, que nos ayuda a crecer y progresar como persona.

 Las dificultades aparecen cuando esa necesidad de la otra persona es tan intensa que toda la vida gira en torno a ella, Leer más

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