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psicología

Consejos

¿Teletrabajo o más trabajo?

La llegada del teletrabajo ha traído consigo una serie de ventajas como la mayor flexibilidad horaria o la conciliación entre la vida familiar y profesional. Sin embargo, en la actualidad son muchos los pacientes que acuden a consulta con sintomatología ansiosa, decaimiento o irritabilidad derivada de la manera en que afrontan esta modalidad de trabajo. Leer más

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Informes

Razones de peso

La prevalencia del sobrepeso y la obesidad es actualmente la más alta en la historia de la humanidad a pesar de todos los productos, ayudas y alternativas que nos ofrece el mercado. No hay que olvidar que 9 de cada 10 personas que consiguen perder peso vuelven a recuperarlo. Leer más

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Informes

Tus hijos ¿son lo primero?

No cabe duda que el divorcio o separación de los progenitores constituye un hecho doloroso y estresante para los niños y niñas que lo sufren. Sin embargo, más que la ruptura de la pareja en sí, son los conflictos y alteraciones asociados los que generan trastornos de diversa índole en los menores. Leer más

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Consejos

¿Feliz Navidad?

En la actualidad nos toca olvidar las Navidades de  “siempre” para dar paso a una nueva forma de celebración. Ya llevamos mucho tiempo tomando las medidas necesarias para evitar los contagios, y algunas personas creíamos que para Navidad tal vez las cosas habrían cambiado. Leer más

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Consejos

Encuentro emocional

Estamos viviendo una experiencia y -como consecuencia de la misma-, una serie de pensamientos, emociones y conductas que en muchos casos son nuevas para nosotros. En algunas ocasiones sirven para adaptarnos a la realidad que vivimos, pero en otras,  el efecto es justo el contrario, dando lugar a la parálisis, el desánimo o el abandono de uno mismo. Leer más

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consejos, Informes

Soltando amarras

Escucho a muchas personas verbalizar durante años frases del tipo “tengo que perder peso”, “necesito una pareja para ser feliz” o “debería hacer deporte”. Se castigan pensando que es intolerable no conseguir llevar a cabo esas acciones, se recriminan por ello y entran en un círculo que termina generándoles angustia y ansiedad. Leer más

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Informes

¿Es tu dieta completa?

A pesar de todos los productos, ayudas y alternativas que nos ofrece el mercado, la prevalencia del sobrepeso y la obesidad es actualmente la más alta en la historia de la humanidad. No hay  que olvidar que 9 de cada 10 personas que consiguen perder peso vuelven a recuperarlo ¿Qué es lo que está pasando? Leer más

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